Hipertensão: Vegetais Podem Regularizar

Hipertensão: Vegetais Podem Regularizar

De acordo com pesquisas, efetuadas através do periódico Circulation, os vegetais possuem uma substância denominada ácido glutâmico, que atua na diminuição da pressão arterial alta.

Conforme os estudos, acrescentar alimentos verdes ao cardápio, contribuiu para a ação desse micronutriente ácido glutâmico de maneira positiva no organismo.

Porém, os vegetais devem ser adicionados em um cardápio bem dosado com as verduras e legumes, deve-se limitar o consumo de gorduras, bebidas alcoólicas e controlar o peso, além de se fazer exercícios físicos.

Tudo isto, fornecerá um bom hábito e como consequencia: boa saúde!