Casinha de cara nova!

Casinha de cara nova!

Olha o novo layout na minha casinha, não tá lindo? Eu amei! Deu um ar mais profissional ao blog, ficou com o jeitinho que eu queria, pois é isso mesmo que tenho tentado fazer, percebi que vocês estão mesmo interessadas em sua saúde então cada vez vou postar menos sobre mim e tentar trazer assuntos mais genéricos.

 Além de é claro falar de saúde, dicas de emagrecimento e tal... também vou falar de beleza e vida pessoal, tenho certeza que vai ser bom pra todas nós!

Afinal a vida não é feita só de alface e arroz integral né?

Gostaria de ver sempre os comentários de vocês sobre o que estão achando,eu preciso desse feed back!

Beijinhos!!

Leia Mais

Sem pressa e "cuscuz" liberado...

Sem pressa e "cuscuz" liberado...

Ontem fui a minha nutricionista e tive uma boa surpresa! Ótima alias emagreci mais do q imaginava! dessa vez a balança marcou 86,5kg  e imc 32,77...
Tá! Eu sei não é grande coisa ainda to na faixa de obesidade moderada, maaaas  consegui sair  da obesidade severa (esse nome da medo...) é bom saber que as coisas estão andando direitinho! Dr.a. Valderez ficou feliz e eu tb!
Ela explicou que apesar de eu achar que o ritmo está muito devagar é exatamente isso que ela esperava, na verdade está indo perfeitamente bem,  falei sobre as dificuldades com as festas de aniversário e ela me deu varias e boas dicas que logo vou postar aqui...
Sobre a atividade fisica bom... isso eu preciso voltar a fazer  mesmo estou decidida a ter uma vida mais saudável!
Outra coisa que importante é que ela me pediu pra comer algumas coisas que tinha tirado do meu cardápio  como por exemplo cuscuz (aquele bolo de fubá feito em banho maria), gente vcs não tem noção! Cuscuz pra muito é uma iguaria, um prato exótico, mas la em casa pelo menos 3x por semana ele está lá quentinho fumaceando na mesa! então vou me permitir 1x por semana comer 2 colheres de sopa de cuscuz mas sem margarina , carne , ovos, isso é suficiente!

Leia Mais