Café da manhã rico em proteínas e carboidratos auxilia na perda de peso

Café da manhã rico em proteínas e carboidratos auxilia na perda de peso

Para perda de peso ingira proteínas no café da manhã.
São muitas as dúvidas quanto o que se deve comer na primeira refeição do dia.

Uma pesquisa feita no EUA afirmou que um café da manhã rico em carboidratos e calorias, seguido de refeições com um baixo teor de calorias é o segredo para perder peso com saúde.
Diariamente, ao ingerir proteínas, o corpo ganha mais energia, o metabolismo acelera, o sistema imunológico fica mais forte e você ainda previne o envelhecimento precoce.
Agora você já sabe: Se quer emagrecer com saúde invista no seu café da manhã e bom apetite!