Pocurando ajuda!

Pocurando ajuda!

Depois de entender e reconhecer o problema o próximo passo foi procurar ajuda, procurei um especialista em emagrecimento, algumas coisas já estavam bem claras pra mim:

• Meu IMC (índice de massa corpórea) estava em 36,6.
• Diagnóstico de Esteatose Hepática
• Resistência a insulina

Então muita coisa precisa mudar, mas sozinha é difícil então a ajuda de uma nutricionista, foi imprescindivel, na primeira visita estava com 96 kg depois de 1 mês cheguei a 93, mas como tudo que agente faz sem força de vontade escorreguei na dieta e deixei de lado, engordei novamente os 3 kg q tinha perdido, fiquei assim por 2  meses .

Outra ajuda importante que encontrei foi conhecer histórias de sucesso, aqui mesmo pela Internet !

Depois de ver vídeos, historias de pessoas que perderam 20, 30, 40, 60 kg! Isso me deu uma força muito grande pra mudar, e foi um dos motivos que me fizeram criar este blog.

Então estou muito confiante que ou conseguir e espero contar com a ajuda de vcs leitores que possam me incentivar a não desistir!

veja como calcular seu imc aqui http://como-emagrecer.com/calculo-de-imc.html

beijos mil!